Ä«µåij½½
³× Á¦°¡ ºÁµµ ťƼÇÁ¸®Æ¼¿¡ ²ÈÈ÷´Â °Í °°¾Æ¿ä ^^
2017-03-21
Ä«µåij½½
±×·¯°Ô¿ä. ¤¾ ºßÆä¿¡ ¿Ô´Âµ¥ ¿Ö ¸ÔÁö¸¦ ¸øÇØ?
±×·¡µµ ³²µéº¸´Ù Àû°Ô ¸ÔÀ¸¸é µÅ¿ä. ³²µé 450kcal¸ÔÀ» ¶§ ³ 400kcal ¤¾¤¾
2017-03-21
Ä«µåij½½
°¡º¿î ÆÄƼÆÄƼÇÑ °ÔÀÓÀÌ¶ó ¿©·µÀ̼ Ä«µå ÁÖ°í ¹ÞÀ¸¸ç ÄÉÀÌÅ© ¸Ô´Â°Ô Àç¹Õ´õ¶ó±¸¿ä.
µ¿±×¶õ ÇÃÅØÀº ã¾Æº¸±â ¾î·ÆÁÒ. ÄÚÆÃÀ» ÇؾßÇÒÁö.. ¼ÅÇÃÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó¼ ±×³ÉÀú³É ¾²°Ô µÇ´õ¶ó±¸¿ä
2017-03-21
Ä«µåij½½
ÀÌ¹Ì À§»êÀÌ ºÐºñµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù..¤¾¤¾
2017-03-21
Ä«µåij½½
¿©·¯¸éÀÌ ÇÒ ÀοøÀÌ µÈ´Ù¸é »ç´Â °É ÃßõÇÕ´Ï´Ù. 5~7¸í Á¤µµ Á¤¸» Àç¹Õ°Ô ¿À·§µ¿¾È Ç÷¹ÀÌÇß½À´Ï´Ù.
Âü½ÅÇÑ °ÔÀÓÀ̶ó ´ëüÇÒ °ÔÀÓÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
2017-03-04
Ä«µåij½½
»ç¶÷µéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ±â¾ï·ÂÀÌ ÁÁÀ»°Å¶ó °ú½ÅÇÏ°ïÇϴµ¥
Á¦°¡ ±×·¨¾î¿ä
¿©·¯¹ø Çغôµ¥ ¸ñ°ÝÀڷμ º»°Ô ±â¾ïÀÌ ¾È³ª´õ¶ó±¸¿ä ¤¾
ÇÒ´çºÎºÐÀº Ä«µå º» ÈÄ ¹Þ±â¿¡ ƯÁ¤ºÎºÐ ²¿Áý¾î ±â¾ïÇصѼöµµ ¾ø¾î¼..
Á¦°¡ ŽÁ¤µÇ¸é ´Ù¸¥ ¸ñ°ÝÀÚµéÀÌ ±â¾ïÀ» Àß ¸øÇØ¿ä ¤¾¤¾
°£È¤ ¿¹¸®ÇÑ Ç÷¹À̾ Àִµ¥ ±â¾ï·Â¿¡ °¨ÅºÇÏ°ï ÇÕ´Ï´Ù
2017-02-25
Ä«µåij½½
°¡..°¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¿ÀÀ×Å©¸¦ ´Ù »ç½Ã´Ù´Ï ÀÌÁ¨ ½ÅÀÛ¸¸ »ç¸é µÇ°Ú±º¿ä -_¤·
Àúµµ Àá½Ã ¼û Á» µ¹¸±°Ô¿ä ~ ^^
2017-02-14
Ä«µåij½½
¿ôÀ½Æ÷ÀÎÆ®°¡ ¸î±ºµ¥ º¸À̱äÇØ¿ä(±×¸° ±×¸² °ø°³ÇÑ µÚ¶ó´ø°¡..) Àü¹ÝÀû ºÐÀ§±â°¡ Àúµµ ±Ã±ÝÇØ¿ä
2017-02-14
Ä«µåij½½
¿Í ŸÀ̹ÖÀÌ.. ¼¼ÀÌÇÁÀΰ¡¿ä ¤¾¤¾
2017-02-14
Ä«µåij½½
ÀÌÂÊ ºÐ¾ß¸¦ ÀÚÁÖ ºÁ¼ ±×·±Áö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î º¸µå°ÔÀÓ ºÐ¾ß´Â È°¹ßÈ÷ ¼ºÀåÇÏ´Â °Í °°¾Æ¿ä
2017-02-14
Ä«µåij½½
Àúµµ ÀÌ°Å ¿¹ÀüºÎÅÍ ´«¿©°Ü º¸°í ÀÖ¾ú´Âµ¥ ÁÁÀº ±âȸ·Î µ¨²¿ ¿Ô¾î¿ä ~
2017-02-14
Ä«µåij½½
Á¤¸» Àç¹Õ°Ô µé¾ú¾î¿ä~ Àç¹Õ´Â ÁÖÁ¦·Î ¾ê±â Á¤¸» Àç¹Õ°Ôµé Çϼż 115ºÐÀÌ Èĵü Áö³ª°¬³×¿ä
2017-02-07
Ä«µåij½½
´õºí ¾îÅÃ!
2017-02-06
Ä«µåij½½
º¸µå°ÔÀÓ °³ÀÎ ÀÛ°¡µéÀÇ È°µ¿ÀÌ »ó´çÈ÷ È°¹ßÇÑ °Í °°¾Æ¿ä. ±×°É °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ´Â Á¦ÀÛ ±â¹Ýµµ ¾î´ÀÁ¤µµ ÁغñµÇ¾î ÀÖ°í.
´Ù¸¸ ¿ª½Ã³ª ¼Ò·®À¸·Î Âï¾î³»´Ùº¸´Ï ±âº»°¡°¡ ¾à°£ ³ôÀº µí Çϳ׿ä.
ÀÌ·± Ä«µå°ÔÀÓÀº Æò±Õ 2500¿£ Á¤µµ ÇÏ´Â µí ÇÕ´Ï´Ù.
ÇѱÛÆÇ ¸¸µé°í ½Í³×¿ä.
2017-02-06
Ä«µåij½½
½Ç¹°À» ±×´ë·Î ¿Å°Ü³õÀº µí Çϳ׿ä
2017-02-06
Ä«µåij½½
ÅÖ ¼Ò¸®¸¦ ³»¸ç. ÅÖÅÖ ¼Ò¸®¸¦ ³»¸ç.
2017-02-06
Ä«µåij½½
ÀÌ..·±.. º´¿ø¿¡ °¬´Ù¿Í¾ß°Ú¾î¿ä.. ½ÉÀåÀÌ..
2017-02-06
Ä«µåij½½
±Í¿©¿î°Å º¸¸é ½ÉÀåÀÌ Àá½Ã ¸ØÃä´Ï´Ù.
°¾ÆÁö, °í¾çÀÌ¿¡ À̾î ÀÌÁ¨ ÀÛÀº »õ±îÁö~ ^^
¾ÆÁ÷ ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº Áö±¸»óÀÇ ±Í¿©¿î Á¸ÀçµéÀÌ ¾î¸¶¹«ÁöÇÏ°Ô ¸¹À» °Í °°½À´Ï´Ù.
2017-02-06
Ä«µåij½½
Á¤¸» Àß ±×¸° °Í °°¾Æ¿ä
2017-02-06
Ä«µåij½½
¿À Àúµµ ÀÏ·¯½ºÆ®´Â ´Ù º¸Áö ¸øÇߴµ¥ ±â´ëÇß´ø °Íº¸´Ù ÀÏ·¯ ½ºÅ¸ÀÏÀÌ Á¤¸» ÁÁ³×¿ä. Ä«µå Ç°Áúµµ ÁÁÁÒ?
Ä«µå ¼Õ ¸À ±â´ëµË´Ï´Ù.
2017-01-22
Ä«µåij½½
¸ÞÀ̵¥ÀÌ 4365 ½½¸®ºê¸¦ ±âÁØÀ¸·Î Á¦À۵Ǿî ÃÖÀûȵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
2017-01-14
Ä«µåij½½
µå¶óŧ¶óÀÇ ºÐ³ë°¡ °¡Àå Àç¹Õ¾ú½À´Ï´Ù.
¸ðµÎ°¡ Áß±Þ ÀÌ»óÀÇ ¼÷·ÃÀÚÀÏ °æ¿ì 3ÀÎ ÀÌ»ó½Ã ÁÁ½À´Ï´Ù.
Å׸¶ ¸ôÀÔ¿¡ °É¸Â´Â ÁÁÀº ½Ã½ºÅÛ¿¡ 2~3½Ã°£ ±Ý¹æ Áö³ª°©´Ï´Ù.
2017-01-04
Ä«µåij½½
½ÉÁö¾î ¼Ä¿½º´Ü '°æ¿µ'ÀÌ¿¡¿ä ¤¾ ºñ½ÁÇÑ Å׸¶ ÂÊÀ¸·Î´Â Æ®¸®Äɸ®¿Âµµ Àְڳ׿ä. ¸¶¼ú»ç Å׸¶¿´´ø°¡..
2016-12-27
Ä«µåij½½
Àúµµ ÀÌ°Å ±¸Çغ¸·Á°í Çߴµ¥ ¿ÏÀü ÇѶ¡ÇѶ¡ ¼öÀÛ¾÷À¸·Î ¼Ò·® Á¦ÀÛÇØ ÆÈ´õ¶ó±¸¿ä. ¿¹¼ú¼º°ú ÀåÀÎÁ¤½ÅÀÌ ´À²¸Áö´Â ·¹¾Ë ¼ö°ø¿¹ º¸µå°ÔÀÓÀÎ µí ÇÕ´Ï´Ù.
2016-12-23
Ä«µåij½½
º»ÆÇ Àç¹Õ¾î¿ä. º»ÆÇ Àִµ¥ ±»ÀÌ È®ÀåºÎÅÍ ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ»Áö?
º»ÆÇ ±×´ÙÁö ¾û¼ºÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
º»ÆÇ-¸¶½Ã-µå·¡°ï ³ª¿Â ¼ø¼´ë·Î Çصµ µË´Ï´Ù.
¹»Çϵç óÀ½ ÇÒ ¶§°¡ Á¦ÀÏ Àç¹Õ¾ú¾î¿ä.
»ó-Áß-ÇÏ
2016-12-13
Ä«µåij½½
¿À ³É´öÀ̼ż ±×·±Áö °í¾çÀÌ ½À¼ºÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ÀÌÇØÇÏ°í ÀÖÀ¸½Å µí Çϳ׿ä. Áã ÅäÅ« ¼³¸í ºÎºÐÀÌ ¤¾¤¾ °®°í ³ë´Âµ¥ Á¤½Å Æȸ°°ÅÁÒ..
ÁÝÁÝ, µÚÀûµÚÀû~ ¾Æ ÀÌ·± Ç¥Çö ÁÁ¾Æ¿ä. ¾Ë¾ÒÀ¸¸é ÀÌ·¸°Ô ¹ø¿ªÇßÀ»Áöµµ.. ^^;;
°ÔÀÓ¼ºµµ ²Ï ±¦ÂúÀº µí ÇØ¿ä. ´Ü¼ø ¿îµµ ¾Æ´Ï°í Ä«µå¸¦ »ç¿ëÇؼ ºí·ÏÀÇ Ä«µå¸¦ ±â¾ïÇÏ´Â °Í°ú ¿¹ÃøÇÏ´Â °Ô Á» ÀÖÁÒ.
2016-11-21
Ä«µåij½½
Á¦¸ñµµ ÇÏ·Á°í ÇßÁö¸¸ ¿øÄ«µå¸í°ú ¸ÅĪÇϱâ À§ÇØ ±×´ë·Î µ×¾î¿ä. Ä«µå¸íµµ ÇÏ·Á¸é Àüü ÇѱÛȸ¦ ÇؾßÇؼ. ±Ùµ¥ Ä«µå¸í ¹ø¿ªÇصµ µÆÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù.
2016-11-21
Ä«µåij½½
°ÔÀÓ¸ÊÀÌ ¿±¼ÀÔ´Ï´Ù. °â¿ëÀ¸·Î ¸¸µç °Í °°¾Æ¿ä. ¸ÊÀº ¾øÀÌ Çصµ µ¦ ÀÚü°¡ Àå¼Ò±â ¶§¹®¿¡. ÀÖÀ¸¸é ÁÁ¾Æ¿ä.
2016-11-19
Ä«µåij½½
100¸¸¿øÄ¡ ´ã¾Ò´Âµ¥ ¹è¼Ûºñ°¡ 60¸¸¿øÀ̳׿ä..¤¾¤§¤§ ¾Æ ÀÌ°Ç ÈÑÀÌÅ©Àΰ¡..
2016-11-18
Ä«µåij½½
³× ¾îÁ¦ È¿äÀÏ¿¡ ¸ðµÎ ¹ß¼ÛÇß½À´Ï´Ù.
º¸µå°ÔÀÓÀº ¿Ï±¸ÀÎ °Íµµ ÀÖ°í ¼ÀûºÐ·ù¿¡ µé¾î°¡´Â °Íµµ ÀÖ´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä.
2016-11-16