¾È³çÇϼ¼¿ä ǪǪ¼ÅÇÃÀÔ´Ï´Ù.
Ãß¼®Àº Àß º¸³»¼Ì³ª¿ä ?
µåµð¾î ¸¶Áö¸· È "°ÔÀÓ ¼³¸í"À» ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù !
·ê °ü·Ã ÇÏ¿© ¾î¶°ÇÑ Àǹ®Á¡À̳ª ÀÌ»óÇÑÁ¡ ¹× ±Ã±ÝÇϽŠºÎºÐÀº ³ÃÅ ¾Ë·ÁÁֽøé Á¤¸» °¨»çÇÒ²¨¿¡¿ä !
ÅÒºí¹÷ Áغñ°¡ 85%Á¤µµ ÁøÇà µÈ°Å °°½À´Ï´Ù.
¾ð´É ÇØÄ¡¿ö ¹ö¸®°í ½Í³×¿ä ¤¾¤¾
¿À´Ãµµ Áñ°Å¿î ÇÏ·ç º¸³»½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù!
* Âü°í·Î ÇöÀç ÅÒºí¹÷ »ó¼¼ÆäÀÌÁö ÁغñÁßÀ¸·Î Çϱâ À̹ÌÁöµéÀº ¼³¸íÀ» µ½±âÀ§ÇÑ À̹ÌÁöÀÔ´Ï´Ù.
¿Ï¼º À̹ÌÁö°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¿ÀŸ ¶Ç´Â À̹ÌÁö Ä÷¸®Æ¼°¡ ³·À» ¼ö ÀÖ´Â Á¡ ¾çÇغÎŹµå¸³´Ï´Ù.
- Ä«µå ±¸¼º -
Ä«µå´Â ÃÑ 57ÀåÀÇ Ä«µå·Î
º¸Åë ¹æ±Í Ä«µå - 4Á¾·ù * 4Æä¾î ÃÑ16Àå
½ºÆä¼È ¾×¼Ç ¹æ±Í Ä«µå - 7Á¾·ù * 4Æä¾î ÃÑ28Àå
·¹¾î ¾×¼Ç ¹æ±Í Ä«µå - 6Á¾·ù * 2Æä¾î ÃÑ12Àå
¶Ë Ä«µå - 1Àå
- °ÔÀÓ ¹æ¹ý -
1. Ä«µå¸¦ Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
2. Ç÷¹ÀÌ¾î ¼ö¿¡ ¸Â°Ô Ä«µå¸¦ ¸ðµÎ ³ª´²ÁÖ¼¼¿ä.
3. ¼Õ¿¡ Ä«µå¸¦ È®ÀÎÇÏ°í, Æä¾îÀÎ Ä«µå¸¦ ¹ö¸³´Ï´Ù.
4. ¸ðµç Æä¾î¸¦ ³»·Á ³õ¾Ò´Ù¸é °ÔÀÓ Áغñ ¿Ï·á !!
°¡À§¹ÙÀ§º¸·Î À̱ä»ç¶÷ ±âÁØ ½Ã°è¹æÇâÀ¸·Î °ÔÀÓÀÌ ½ÃÀ۵˴ϴÙ.
5. °¡Á®¿Â Ä«µå¿Í ¸Â´Â Æä¾î°¡ Àְųª ¾×¼ÇÄ«µå¶ó¸é
Æä¾îÄ«µå¸¦ ¹ö¸®¸é¼ Ä«µåµå¿¡ ½áÀÖ´Â ¾×¼ÇÀ» ½ÇÇà Çϼ¼¿ä.
°¡Á®¿Â Ä«µå°¡ "µÚ¼¯ÀÌ´Â ¹Ù¶÷" À¸·Î °ÔÀÓ Ç÷¹ÀÌ ¹æÇâÀÌ ¹Ù²î´Â Ä«µå³×¿ä.
¾Æ·¡ ±×¸²Ã³·³ ¼ø¼ÀÎ »ç¶÷±âÁØ ¿ÞÂÊÀÇ »ç¶÷¿¡°Ô Ä«µå¸¦ »Ì¾Æ¼ ¹ö·ÈÀ¸´Ï,
´ÙÀ½ Â÷·Ê´Â ¼ø¼ÀÎ »ç¶÷ ±âÁØ ¿À¸¥ÂÊ »ç¶÷ºÎÅÍ ½ÃÀÛ µË´Ï´Ù.
6. ¼Õ¿¡ Ä«µå¸¦ ´Ù ³»·Á ³õÀ¸¸é À̱â¸ç, Æä¾î°¡ ¾ø´Â ¶ËÄ«µå¸¦ ¸¶Áö¸·¿¡ Áå »ç¶÷ÀÌ °ÔÀÓ¿¡¼ Áö°Ô µË´Ï´Ù.
¡Ø ¾×¼ÇÄ«µå·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÀü
- µÎ»ç¶÷ÀÌ ³²Àº »óȲ¿¡¼ ÇѸíÀº ¶Ë°ú ¾×¼ÇÄ«µå¸¦ ÇѸíÀº ¾×¼ÇÄ«µå¸¸ µç »óȲÀÔ´Ï´Ù.
- ¿î ÁÁ°Ô ¶ËÀÌ ¾Æ´Ñ ¾×¼Ç Ä«µå¸¦ °¡Á®¿Ô½À´Ï´Ù.
- ÇÏÁö¸¸ °®°í ÀÖ´ø ¾×¼ÇÄ«µå´Â "¾à 15~20ºÐ µ¿¾È Âü°í ÀÖ´Ù"Ä«µå·Î ´Ù¸¥ Ç÷¹À̾îÀÇ Ä«µå 1ÀåÀ» °¡Á®¿Í¾ßÇÏ´Â Ä«µåÀÔ´Ï´Ù.
¾×¼ÇÄ«µå¸¦ ¹ö¸°ÈÄ ¾×¼ÇÀÎ »ó´ë¹æ Ä«µåÁï ¶ËÄ«µå¸¦ °¡Á®¿À¸é¼ »ó´ë¹æÀº ¶ËÀÌ ¾ø¾îÁö°í À̱â°Ô µË´Ï´Ù.
* ¹ÝÀü ¾×¼ÇÄ«µå
- ¸¶±Í ÀÔ³¿»õ : Ç÷¹ÀÌ¾î ¸ðµÎ¿¡°Ô Ä«µå¸¦ ÇÑÀ徿 °¡Á®¿À´Â À§ÇèÇÑ Ä«µå
- ¾à 15ºÐ-20ºÐ µ¿¾È Âü°í ÀÖ´Ù : ¿©·µÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì Ç÷¹À̾ ¿øÇÏ´Â Ç÷¹À̾ ÁöÁ¤ÇÏ¿© 1Àå °¡Á®¿ÀÁö¸¸ Ç÷¹À̾ µÎ¸í¸¸ ³²¾ÒÀ» °æ¿ì ¼±Åà ¾øÀÌ »ó´ë¹æ Ä«µå¸¦ °¡Á®¿Â´Ù.
- Â¥³»´Ï Áö´Ï : ÀÌ Æä¾î¸¦ ³»·Á ³õÀº Ç÷¹ÀÌ¾î ¸¶À½´ë·Î 3°¡Áö ¾×¼ÇÀ» ÆîÄ£´Ù. ÇÑ Ä«µå¸¦ °¡Áö°í ÁøÇà ÇÒ ¼ö ÀÖ°í °¢°¢ ´Ù¸¥ Ä«µå·Î ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹ÝÀü ¾×¼Ç Ä«µå¿¡ ÀÌ Ä«µå¸¦ ³ÖÀº ÀÌÀ¯´Â 2¸íÀÇ Ç÷¹À̾ ³²Àº »óȲ¿¡¼ ÀÌ Ä«µå¸¦ ³»°Ô µÈ´Ù¸é ¶ËÄ«µå¸¦ °¡Á®°¬´Ù°¡ ´Ù½Ã ÁÖ´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ¾î ³¢¿ö ³Ö¾ú½À´Ï´Ù.
- ¾×¼Ç Ä«µå ¼³¸í -
