ÀúÀåÀÌ ¿Ï·áµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
lIIllIIllIlIIl
°øÀ¯
ºí·Î±×
ÂÊÁö

[¸ÞµðÄà ¹Ì½ºÅ͸®: ´º¿å ÀÀ±Þ½Ç] Çö '¿Ï°æ' »çÅ¿¡ ´ëÇÑ Á¦ »ý°¢À» Àû¾îº¸·ÁÇÕ´Ï´Ù.

821 Á¶È¸
2024.11.06 00:02
22
18

Ȥ½Ã³ª Áö±Ý »óȲÀ» ¸ð¸£½Ã´Â ºÐµéÀ» À§ÇØ ÀھƸ¦ »©°í ¼³¸í ÈÄ ½ÃÀÛÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

 

 

1. ÄÚ¸®¾Æº¸µå°ÔÀÓÁî¿¡¼­ ¸ÞµðÄà ¹Ì½ºÅ͸®: ´º¿å ÀÀ±Þ½ÇÀ̶ó´Â ÀÇÇÐ Ã߸®Çù·Â°ÔÀÓÀ» ÇѱÛÆÇÀ¸·Î Ãâ½ÃÇß½À´Ï´Ù.

 

2. °ÔÀÓ ¼³¸í ÆäÀÌÁö¿¡¼­ ȯÀÚÀÇ Áõ»ó°ú Ư¡°°Àº °ÍÀÌ ¾²¿©Àִµ¥, Áö±Ý ³í¶õÀÌ µÇ°íÀÖ´Â µÎ ´Ü¾î°¡ ³ª¿É´Ï´Ù.

 

3. ±× µÎ ´Ü¾î´Â 'Á¢¼ö¸éÁ¢±â·Ï' °ú '¿Ï°æ' ÀÔ´Ï´Ù

 

4. ±× Áß '¿Ï°æ'Àº Æó°æÀÇ ´ëü¾î·Î ÇöÀç ¿©¼º°è¿Í Æä¹Ì´ÏÁò ¼¼·ÂÀÌ ¹Ð°í ÀÖ´Â ´Ü¾îÀÔ´Ï´Ù.

 

5. ƯÁ¤ »ç»óÀÌ µé¾î°¬´Ù¸ç ³í¶õÀÌ µÈ »óȲÀÔ´Ï´Ù.

 

¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ

 ÀÌÁ¦ Á¦ »ý°¢À» ¸»Çغ¸°Ú½À´Ï´Ù.

 

Àú´Â '¿Ï°æ'À̶õ ´Ü¾î°¡ À߸øµÈ °ÍÀÌ ¸Â´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

 

ÀϺΠ¼¼·ÂÀÌ Æó°æÀ» ¿Ï°æÀ¸·Î ¹Ù²Ù·Á°í ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ´ÝÀ» Æó øÍ -> ¿ÏÀü ¿Ï èÇ À» »ç¿ëÇÏÀÚ´Â ÃëÁöÀÔ´Ï´Ù.

Æó°æÀÇ Æó´Â Æó±â¹°°°Àº°Í¿¡¼­ ¾²À̴°ÍÀÌ ¾Æ´Ñ ÁøÂ¥ »ý¸®¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù´Â ¶æÀ¸·Î ´ÝÀ» Æó¸¦ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.

menopause;Æó°æÀ» ¶æÇÏ´Â ¿µ¾îÀÔ´Ï´Ù.

meno=»ý¸®, pause=¸ØÃß´Ù/ÀÌ µÑÀ» ÇÑÀÚ¾î·Î ÇÕÃÄ Æó°æ

 

¶Ç, Ç¥Áر¹¾î´ë»çÀü¿¡ Æó°æÀ» °Ë»öÇغ¸¸é ÀÌ·± °á°ú°¡ ³ª¿É´Ï´Ù.

Æó°æ2(øÍÌè)¡¸¸í»ç¡¹ ¡ºÀÇÇС» ¿©¼ºÀÇ ¿ù°æÀÌ ¾ø¾îÁü. ¶Ç´Â ±×·± »óÅÂ.

±×·¡¼­ ¿Ï°æµµ °Ë»öÇØ º¸¾Ò½À´Ï´Ù.

¿Ï°æ(èÌÌØ)¡¸¸í»ç¡¹ Ç³°æ µûÀ§¸¦ Áñ±è. ÀÌ·± ¶æÀÌ Àִµ¥ Æó°æ°ú °ü·ÃµÈ ¶æÀº ¾ø³×¿ä.

 

±×¸®°í ÀÇÇпë¾î»çÀü¿¡µµ °Ë»öÇغ¸¾Ò½À´Ï´Ù.

 

Æó°æÀ» °Ë»öÇßÀ» ¶§ ³ª¿Â °á°úÀÔ´Ï´Ù.

¿µ¹® menopause ÇÑ±Û Æó°æ±â
¼³¸í ¿©ÀÚ°¡ ³ªÀÌ°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀӽŴɷÂÀÌ ¾ø¾îÁö°í, ¿ù°æÀÌ ¾ø¾îÁö´Â ½Ã±â¸¦ ¸»ÇÔ. ´ë°³ 40~50´ë¿¡ ¸¹ÀÌ ÀϾ°í, 35¼¼ÀÌÇÏ¿¡¼­ ÀϾ¸é, Á¶±âÆó°æÀ¸·Î Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Áõ»óÀ¸·Î´Â Ç㸮ÅëÁõ, ¾ó±¼ÀÇ È«Á¶ µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ¿Ü¿¡ ±ÇÅ°¨, Â¥Áõ°¨ µîÀ» È£¼ÒÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù °¡Àå °´°üÀûÀΠ±âÁØÀº ¿ù°æÀÇ Áß´ÜÀÌ´Ù. ³Ê¹« ºü¸¥ Æó°æÀº ¿©¼º¿¡°Ô °ñ´Ù°øÁõ(»À¿¡ ±¸¸ÛÀÌ »ý±ä´Ù´Â ¶æÀ¸·Î »À°¡ ¾àÇØÁö°í ºÎ·¯Áö±â ½±´Ù)¿¡ ÀÇÇÑ ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ°í, ¶ÇÇÑ Áú¿°ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î È£¸£¸ó Ä¡·á¸¦ ±ÇÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

 

¿Ï°æÀ» °Ë»öÇغ¸¾Ò½À´Ï´Ù.

ÀÌ°ÍÀ» ¿øÇϼ̽À´Ï±î?

¿ÂÆò ¿Á°æ ¿Ü°æ ¿Ï¼º ¿ÏÃæ

ÀÌ ¾Æ·¡ ºÎÅÍ´Â °á°ú°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

 

³×. ³ª¿ÀÁö¾Ê½À´Ï´Ù.

 

Àû¾îµµ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °ø½ÄÀûÀÎ »çÀü¿¡¼­´Â '¿Ï°æ'À̶ó´Â ´Ü¾î¸¦ Æó°æ´ë½Å »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÇÇа赵 ¸¶Âù°¡Áö°í¿ä.

 

¶Ç, Æó°æ °ü·Ã ÇÐȸÀÇ ¸íĪÀº ÇöÀç '´ëÇÑÆó°æÇÐȸ'·Î Á¤ÀǵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.

https://www.koreanmenopause.or.kr/

 

±×¸®°í ¿Ï°æÀ̶ó´Â ¸» ÀÚüµµ ¹º°¡ ÀÌ»óÇÕ´Ï´Ù.

¿Ï¼º? ¿©¼ºÀÌ Æó°æÇÏ¸é ¿Ï¼ºµÇ´Â°É±î¿ä? ±×·³ »ý¸®ÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀº ¿Ï¼ºµÇÁö ¸øÇÑ°Ç°¡¿ä?

 

¼ÖÁ÷È÷ ƯÁ¤Áý´Ü¿¡¼­ º»Àε鳢¸® ¿Ï°æÀ̶ó´Â ¸»À»ÇÏ°í »ç¿ëÇÏ´Â °Í, Á¦ÁöÇÒ »ý°¢Á¶Â÷ ÇÏÁö¾Ê½À´Ï´Ù.

¾î°¨µµ ÁÁ¾ÆÁö°í ¼­·Î¸¦ Á¸ÁßÇÑ´Ù´Â ÃëÁö¿¡¼­ »ç¿ëÇϴ°ÍÀ̴ϱî¿ä.

 

±×·±µ¥ ¿Ö ¹Ý´ëÇϳı¸¿ä?

 

ÀÇÇпë¾î´Â »çȸÀûÀ¸·Î ¾à¼ÓµÇ¾î ÀÖ´Â ¿ë¾îÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ·± ¸ðµç»ç¶÷ÀÌ »ç¿ëÇÒ¼öÀÖ´Â º¸µå°ÔÀÓ¿¡´Â Á¤È®ÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ ¿ë¾î°¡ »ç¿ëµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

 

"°ÔÀÓÀ» Çϱâ À§ÇØ ÀÇÇÐÀûÀÎ ¹è°æÁö½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù"

°ÔÀÓ¼³¸íÆäÀÌÁö¿¡ ¾²¿©ÀÖ´Â ÇÑ ¹®ÀåÀÔ´Ï´Ù.

°ÔÀÓÀ» Çϸ鼭 ÀÇÇÐÀûÀÎ Áö½ÄÀ» ¾Ë¾Æ°¡¸ç Ç÷¹ÀÌÇÒÅÙµ¥ ÀÌ·± À߸øµÈ ¿ë¾î¸¦ »ç¿ëÇصµ µÇ´Â°É±î¿ä?

 

ÄÚ¸®¾Æº¸µå°ÔÀÓÁî´Â ¹«´ëÀÀº¸´Ù ¼ÒÅëÀ» ÇØÁáÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.

Æȷοì
Çǵå
ÀúÀå
½Å°í
lIIllIIllIlIIl
´Ô¿¡°Ô ´ñ±Û ÀÛ¼º
´ñ±Û µî·Ï
ÀÚ°Ô
¾îÄâÀ̾î 60ÁÖ³â!
·»½Ã
59ºÐ Àü
ÀÚ°Ô
´ÙÀ̺ê´ÙÀ̽º¿¡ ¶Ë¹¯¾ú¾î¿ä
[24]
±Ýžç
3½Ã°£ Àü
ÀÚ°Ô
[¸ÞµðÄà ¹Ì½ºÅ͸®: ´º¿å ÀÀ±Þ½Ç] Çö '¿Ï°æ' »çÅ¿¡ ´ëÇÑ Á¦ »ý°¢À» Àû¾îº¸...
[18]
lIIllIIllIlIIl
3½Ã°£ Àü
ÀÚ°Ô
ÇÁ·Î½ºÆ®ÇìÀÌºì °Ù
[2]
starstone
4½Ã°£ Àü
ÀÚ°Ô
Å×Æ÷¸¶ ´õºí¸Ê ¸ÅÆ® »çÁø ÀÚ¶û
[13]
ÀÓ´Þs
6½Ã°£ Àü
12
ÀÚ°Ô
¸ÞµðÄà ¹Ì½ºÅ͸®¿¡ ºüÁø µþ, ±×¸®°í ³» Ã¥»ó ¼Ó º¸¹°µé (TMI·Î´Â ¼ö´ÙÀïÀÌ ...
[8]
¿ì´ç´çÅÁ º¸µåÀλý
9½Ã°£ Àü
ÀÚ°Ô
ÇØ¿Ü Áß°í°Å·¡ ¿¬¶ô ¿À½ÅÀû ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä...?
[7]
°³¸®
9½Ã°£ Àü
ÀÚ°Ô
³ª¹« ÄÄÆ÷ÀÇ ³ª¹«´Â ¾î¶²°É ¾²³ª¿ä?
[4]
RedBull
11½Ã°£ Àü
ÀÚ°Ô
ÃÖ±Ù ±× º¸µå°ÔÀÓ ¹ø¿ª ³í¶õ Á¤¸®ÇغýÀ´Ï´Ù.
[233]
d d_3
11½Ã°£ Àü
ÀÚ°Ô
º¸µå°ÔÀÓº¸È£¿ë ¾Æ½ºÅ×ÀÌÁö ÃßõÀÖÀ»±î¿ä?
[12]
¾È»êº¸µå°ÔÀÓ
13½Ã°£ Àü
ÀÚ°Ô
ÆÄƼ°ÔÀÓ°ú Àü·«°ÔÀÓÀÇ °æ°è´Â ¾îµð¿¡ Àִ°¡? - ¿ùµå´ÙÀ̽º·Ñ·Ñ·Ñ¸Å°ÅÁø
[8]
Lian Forest
1ÀÏ Àü
ÀÚ°Ô
Åػ罺 Àü±âÅé ÇÐ»ì ±¸¼ºÇ°
[6]
»óÇö¾Ë·º½º
1ÀÏ Àü
ÀÚ°Ô
³ª¾ß, ·¹.ÀÌ.¡. ·Î.º¿. Á¤¸® ³¡
[9]
alpacapybara
1ÀÏ Àü
ÀÚ°Ô
[¸ðÁý ¸¶°¨ D-4] ´õÁö´Ï¾î½º, µ¥ºí½ºÇ÷£ °ÔÀÓ ÇϽǺÐ?! 🍀ÀÎÆ®¸®±×...
¹Ì½ºÅ͸®Æ®·¹ÀÎ
1ÀÏ Àü
ÀÚ°Ô
Æ÷Äϸó Ä«¸£Ä«¼Õ ¿Ï¼º
[34]
¸Þ°¡¸¶½ºÅÍ
1ÀÏ Àü
ÀÚ°Ô
Áß°í °Å·¡ ±ÛÀº °è¼Ó ÀÚ½ÅÀÇ ±Û Çϳª¸¦ °»½ÅÇؼ­ ²ø¿ÃÇÏ¸ç ¾²´Â°Ô º£½ºÆ®ÀÎ...
[8]
Å©·Î½º21
1ÀÏ Àü
ÀÚ°Ô
µ¥µå·¹Ä¿´× ¾÷±Û ÄÄÆ÷??
[3]
YUA
1ÀÏ Àü
ÀÚ°Ô
ÄÚº¸°Ô ½ÅÀÛ ¸ÞµðÄà ¹Ì½ºÅ͸® ´º¿å ÀÀ±Þ½Ç "¿Ï°æ±â" ³í¶õ
[119]
¿µµîÆ÷¸®¼¿·¯ck
1ÀÏ Àü
ÀÚ°Ô
1862 ¿À·£¸¸¿¡ Çغ¸°í ½ÍÀºµ¥ ·êÀ» ´Ù ±î¸Ô¾ú³×¿ä °°ÀÌ ÇØÁÖ½Ç ºÐ °è½Ç±î¿ä...
[1]
±è¶±¼ø
1ÀÏ Àü
ÀÚ°Ô
º¸µå°ÔÀÓ Ç÷¹ÀÌ Çϱâ ÁÁÀº Å×À̺í Áú¹®
[14]
ÁöÀ²ÆÄÆÄÆÄ
1ÀÏ Àü
ÀÚ°Ô
(¾à½ºÆ÷) ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ ¾ÈÀÇ ½Ãü, µÑ Áß ¹üÀÎÀº ´©±¸Àΰ¡? 2ÀÎ¿ë ¸Ó´õ ¹Ì½º...
mapsee
1ÀÏ Àü
ÀÚ°Ô
¹ÝÁö °¡¶¥ µµ»öÇغ¸¾Ò½À´Ï´Ù :)
[11]
Çü
1ÀÏ Àü
ÀÚ°Ô
Ȥ½Ã ÆÛÄ¡ ű½º ¹ÞÀ¸½ÅºÐ °è½Ç±î¿ä?
[3]
µå¶ó
1ÀÏ Àü
ÀÚ°Ô
º¸µå¶óÀÌÇÁ ȨÆäÀÌÁö ÃÖÀûÈ­°¡ ¾ÈµÇ¼­ ±×·±°É±î¿ä?
[7]
Rogix
1ÀÏ Àü
ÀÚ°Ô
°ÔÀÓ Ã£¾ÆÁÖ¼¼¿ä (ÆÄƼ°×, »çÁøÂï±â)
[4]
·¹¸óÂî°³
1ÀÏ Àü
ÀÚ°Ô
½ºÆçºÏ Ư°¡ ³ª¿Ô´Âµ¥ °ÔÀÓÀº ¾î¶²°¡¿ä..
[9]
ÀÚÀ̸£
1ÀÏ Àü
ÀÚ°Ô
¾Æ·¹³ª¸¦ ÅëÇÑ ¾Æ±×¸®Äݶó Åä³Ê¸ÕÆ®¸¦ °³ÃÖÇÕ´Ï´Ù.
Áø½Ã¿ù
1ÀÏ Àü
ÀÚ°Ô
[¸¸È­] ³ªÀÇ ¿ÃÇØ ÃÖ°íÀÇ °ÔÀÓ..!! 1ÀÎÇà º¸µå°ÔÀÓ: The Hunters
[13]
´Ù¼Ò
2ÀÏ Àü
2
ÀÚ°Ô
ÀϺ» º¸µå°ÔÀÓ Ãßõ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù!
[11]
¼öºù
2ÀÏ Àü
ÀÚ°Ô
ÄÚº¸°Ô °áÁ¦¿À·ù ¶ß³×¿ä ¤Ð¤Ð
[7]
LDH
2ÀÏ Àü
ȸ»ç¸í: º¸µå¶óÀÌÇÁ
°æ±âµµ ±¸¸®½Ã ¾ÆÂ÷»ê·Î506¹ø±æ 27
µî·Ï¹øÈ£: 893-07-00060
´ëÇ¥ÀÚ¸í: °ûÀ翵
°í°´Áö¿ø : boardlifeTeam@gmail.com
À§ ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·áÁ¦°ø»ç ¶Ç´Â ±Û¾´ÀÌ¿¡ ÀÖÀ¸¸ç º¸µå¶óÀÌÇÁÀÇ ÀÔÀå°ú ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Copyright ¨Ï boardlife.co.kr All rights reserved.