3È : °ÔÀÓĨ Á¦ÀÛ±â
3, °ÔÀÓĨ Á¦ÀÛ±â
Å« »êÀ» Çϳª ³Ñ¾ú´Âµ¥, ´õ Å« »êÀÌ ¾ÆÁ÷ 3°³³ª ´õ ³²¾ÆÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ °ÔÀÓ¿¡´Â °ÔÀÓĨÀÌ ÃÑ 80°³ µé¾î°¡´Âµ¥¿ä. °ÔÀÓĨµµ È®½ÇÈ÷ Â÷º°ÈµÈ °í±Þ Àü·«À¸·Î °¡°í ½Í¾î¼ ¿ì¼± µðÀÚÀ̳ʸ¦ °¥¾Æ º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
¿À´Ãµµ ¿ÀÏ ÇÏ´Â µðÀÚÀ̳Ê(Ä£±¸¾ß ¶Ç ¹Ì¾ÈÇÏ´Ù. ¤Ð¤Ì)
µðÀÚÀ̳ʰ¡ ½Ç¼ºÇϱ⠽ÃÀÛÇϸé ÁÁÀº ÀÛÇ°ÀÌ ³ª¿Â °Ì´Ï´Ù.
½ÇÁ¦ ÀúÈñ °ÔÀÓÀ» Ç÷¹ÀÌ Çغ¸½Å ºÐµéÀÌ Á¦ÀÏ Å½³»´ø ¹°°ÇÀÔ´Ï´Ù^^;;
Ĩ µðÀÚÀÎÀÌ ³ª¿ÔÀ¸´Ï ÀÌÁ¦ ¾î¶² ĨÀ¸·Î ¸¸µéÁö¸¦ °ñ¶ó¾ß ÇÏ°ÚÁÒ.
ÀúÈñ´Â Ĩ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ À§ÇØ ÇöÁ÷ Ä«Áö³ë¾÷°è 3³âÂ÷À̽ŠºÐ¿¡°Ô ÀÚ¹®À» ±¸ÇÏ¿´°í »ó´çÈ÷ °í±Þ Á¤º¸¸¦ ¸¹ÀÌ ¾ò¾ú½À´Ï´Ù.
¿ì¼± °ÔÀÓĨÀº Å©°Ô 3Á¾·ùÀÔ´Ï´Ù.
Çöó½ºÆ½ < ¼¼¶ó¹Í < Ŭ·¹ÀÌ
À§¿¡ ³ª¿ÇÑ´ë·Î Ä÷¸®Æ¼°¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù°í º¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Ŭ·¹ÀÌĨÀº ¶Ç Å©°Ô 2°¡Áö·Î ³ª´µ´Âµ¥¿ä.
11.5g Ĩ°ú 14g ĨÀÔ´Ï´Ù.
µÑ ´Ù Ĩ ±¹Á¦±Ô°Ý¿¡ ¸Â´Â °Å±â ¶§¹®¿¡ ¹¹°¡ ´õ ÁÁ´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, ÀúÈñ´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¹«°Ô°¡ Á» ´õ ³ª°¡´Â °Ô ´õ °í±Þ Áö´Ù´Â ´À³¦À» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ ÀúÈñ°¡ ÃÖÁ¾ °áÁ¤ÇÑ °ÔÀÓĨ ÀçÁúÀº Ŭ·¹ÀÌ 14g!!
Àü¼¼°è °ÅÀÇ ¸ðµç °ÔÀÓĨÀº ÇöÀç Áß±¹ °øÀå¿¡¼ ¸¸µé¾îÁø´Ù°í º¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
±×·¯¸é ÀúÈñ´Â ¶Ç ±× Áß¿¡¼ ¹ÏÀ» ¸¸ÇÑ ¾÷ü¸¦ ã¾ÆºÁ¾ß°ÚÁÒ?
Á¤¸» ¸¹Àº ¾÷ü¿Í ¿¬¶ôÇÏ°í »ùÇÃÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
¿¬¶ôÇÏ°í »ùÇà ¹Þ°í ¿¬¶ôÇÏ°í »ùÇà ¹Þ°í¸¦ ¹«ÇÑ ¹Ýº¹ÇÏ´ø Áß ÇöÀç ½ÇÁ¦·Î ´ëÇü Ä«Áö³ë¿¡ ĨÀ» ³³Ç°ÇÏ°í ÀÖ´Â ¾÷ü¸¦ ã°Ô µË´Ï´Ù.
º¸³»ÁØ Ä¨ »ùÇà ¸¶°¨ÀÌ ³Ê¹« ±ò²ûÇÏ°í ÁÁ¾Æ¼ ¹Ù·Î Ĩ Á¦ÀÛÀ» ÀÇ·ÚÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, µ¹¾Æ¿Â ´ë´äÀº Ŭ·¹ÀÌĨÀ» ÀúÈñ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¹Ù·Î ¹Þ´Â °Ç ¾î·Æ´Ù´Â À̾߱â. ¤Ì¤Ð
¹Þ±â ¾î·Á¿î ÀÌÀ¯´Â Å©°Ô 2°¡Áö Àδë¿ä.
ù°·Î ±ÝÇüÀ» µû¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
Ŭ·¹ÀÌĨÀº ÀúÈñ µðÀÚÀο¡ ¸ÂÃá ±ÝÇüÀ» Çϳª Ư¼öÁ¦ÀÛÇØ¾ß ÇÏ°í ±ÝÇü ¸¸µå´Â ºñ¿ëµµ ºñ½Ô´Ï´Ù. ¤Ì¤Ð(»ý°¢º¸´Ù ¸¹ÀÌ ºñ½Ô´Ï´Ù. ÃÖ¼Ò ¸î ¹é¸¸¿ø)
µÑ°·Î ±ÝÇüÀ» µû¸é ¹Ù·Î Á¦ÀÛÀÌ ´ë·®À¸·Î µé¾î°¡¾ßÇÕ´Ï´Ù.
ÀúÈñ´Â ´ë·®À¸·Î ¹Ì¸® ¹ÞÀ¸¸é º¸°üÇÒ°÷ÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ÀÏ´Ü Å¬·¹ÀÌĨ ¹Þ´Â °Å´Â º¸·ùÇϱâ·Î ÇÕ´Ï´Ù.
´ë½Å ÀúÈñ Á¦Ç°À» °£Á¢ÀûÀ¸·Î ü°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ Çϳª ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î ¼¼¶ó¹ÍĨ!!
¼¼¶ó¹ÍĨÀº Èò»öĨ¿¡ ÀúÈñ µðÀÚÀÎÀ» ¿ ÀμâÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ¹Ù·Î ¸¸µé¾î¼ ´À³¦ Á¤µµ´Â º¼ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
±×·¸°Ô ¿ì¼± ÁøÇàÇÏ¿© ¹ÞÀº ¼¼¶ó¹ÍĨ °ø°³!
¼¼¶ó¹ÍÀ¸·Î »Ì¾Æµµ ÃæºÐÈ÷ °í±Þ½º·¯¿ö º¸ÀÌÁö ¾Ê³ª¿ä?^^
»ùÇÃÀ» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ »ý°¢º¸´Ù Ä÷¸®Æ¼°¡ ÁÁ¾Æ¼ ³î¶ú½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸, È®½ÇÈ÷ ¼¼¶ó¹ÍĨÀº Ŭ·¹ÀÌĨÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÀÔü°¨ÀÌ ¶³¾îÁö´õ¶ó°í¿ä ¤Ì¤Ð
¶Ç ³»±¸¼ºµµ Á» ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
¾à 100kgÀÇ ¾Ð¹ÚÀ» ÁÖ¾úÀ» ¶§ Ŭ·¹ÀÌĨ
¾à 100kgÀÇ ¾Ð¹ÚÀ» ÁÖ¾úÀ» ¶§ ¼¼¶ó¹ÍĨ
°á±¹ Ŭ·¹ÀÌĨÀÌ Á¤´äÀ̶ó´Â °É ÇÑ ¹ø ´õ ´À³¢°Ô ÇØ ÁØ°Å °°½À´Ï´Ù.
ÀúÀÇ °æÇèÀ¸·Î´Â Ĩ ±¹³» »ý»êÀº °ÅÀÇ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù°í º¸½Ã´Â°Ô ¸Â½À´Ï´Ù.
¶Ç ½ÇÁ¦·Î ±¹³» ¾÷ü¿¡ ÀÇ·ÚÇصµ Áß±¹¿¡ ÇÏûÀ» ¸Ã±â´Â ¾÷üµµ Á¸ÀçÇÏ°í¿ä.
´Ü°¡µµ ´Ü°¡Áö¸¸, ½ÇÁ¦·Î °ÅÀÇ ¸ðµç ĨÀÌ Áß±¹¿¡¼ Á¦À۵ǰí Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾÷ü¸¸ Àß ¼±Á¤ÇÏ½Å´Ù¸é »ó´çÈ÷ ³ôÀº Ä÷¸®Æ¼¿¡ ĨÀ» Á¦ÀÛÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù.
¿ä ±Ù·¡ ¾Ë¸®¹Ù¹Ù·Î Ä¿³ØÇÏ¸é ¿Ø¸¸ÇÑ ¾÷ü´Â ´Ù ¿µ¾î·Î ´ëÈ°¡ °¡´ÉÇÏ´Ï Ä¨ Á¦ÀÛÀ» °í¹ÎÁßÀ̽öó¸é ÁÖÀú ¸¶½Ã°í ¾Ë¸®¹Ù¹Ù¸¦ Å°½Ã´Â °É ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
Ĩ Á¦ÀÛÀ» ¿ä¾àÇϸé
- ĨÀº Áß±¹¿¡¼ ½ÇÁ¦·Î °ÅÀÇ ¸¸µé¾îÁö¸ç ´Ü°¡µµ ÇÕ¸®ÀûÀÌ´Ù.
- ĨÀº Çöó½ºÆ½ < ¼¼¶ó¹Í < Ŭ·¹ÀÌ ¼øÀ¸·Î ÁÁ´Ù.
- Ŭ·¹ÀÌĨÀº Å©°Ô 11.5g ȤÀº 14gÀ¸·Î ³ª´¶´Ù.
- Ŭ·¹ÀÌĨÀº Ä¿½ºÅÒ Á¦À۽à ±ÝÇüºñ°¡ µç´Ù. (¸î¹é¸¸¿ø´ë ¾÷ü¸¶´Ù ¸Å¿ì »óÀÌ)
- Ĩµµ ÁÁÀº °Ç ºñ½Î´Ù.
Ĩ Á¦ÀÛµµ ¸¶¹«¸®°¡ µÇ¾ú°í ÀÌÁ¦ Ä«µå¿Í ĨÀ» ³ÖÀ» ¹Ú½º¿Í °ÔÀÓ Ç÷¹À̸¦ À§ÇÑ Ç÷¹À̸ÅÆ® ¸¸µé¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½È ¹Ú½º ¹× Ç÷¹À̸ÅÆ® Á¦ÀÛ±â