ÀúÀåÀÌ ¿Ï·áµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¶ß¿À¿À¿À
Æȷοì
¶ß¿À¿À¿À
°øÀ¯
ºí·Î±×
ÂÊÁö

°³ºÀ¸ðÀÓ (ÀαÙÁֹΠ¸ðÀÓ)

1,256 Á¶È¸
2019.05.08 10:32
0
1
¾È³çÇϼ¼¿ä~ °³ºÀ ¸ðÀÓÀÔ´Ï´Ù. ¸ðÀÓÀ̸§Àº °³ºÀ¸ðÀÓÀÌÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î ÁÖ·Î È°µ¿ÇÏ´Â Áö¿ªÀº ±¤¸í»ç°Å¸®, ¿Â¼ö, ¿À·ùµ¿, °³ºÀµî ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. Á¦°¡ ¸ðÀÓÀåÀÌÁö¸¸ µüÈ÷ ±ÔÁ¤µµ ¾ø°í Á¦°¡ ¸ðÀÓÀåÀ¸·Î½á ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â, ¸ðÀÓ¿øµéÀÌ ÁÖüÀûÀ¸·Î ²ø¾î°¡´Â ¸ðÀÓÀÔ´Ï´Ù. ¸ðÀÓÀº ¾à 5³âÁ¤µµ À¯ÁöµÈ ¸ðÀÓÀ̸ç, ´Ù¾ÓÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ¼ø¼öÇÏ°Ô º¸µå°ÔÀÓÀ» Àç¹ÌÀÖ°Ô Áñ±â±â À§ÇÏ¿© ²ÙÁØÈ÷ ¸ð¿´½À´Ï´Ù.(¼¼¾îº¸Áø ¾Ê¾ÒÀ¸³ª Á¶±Ý¾¿ ¸ðÀÎ °Í±îÁöÇϸé 500ȸÀÌ»ó ¸ðÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.) ´Ù¸¥ ¸ðÀÓµéó·³ Å©°Ô ¸¸µå´Â ¸ðÀÓÀÌ ¾Æ´Ï°í 1Å×À̺íÀÌ À¯ÁöµÇ´Â ÀοøÀÌ Ã¤¿öÁö¸é ÀοøÀ» ¸ðÁýÇÏÁö ¾Ê±â¿¡ °ÅÀÇ ºñ°ø°³¸ðÀÓÀ¸·Î À¯ÁöµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù Âü¿©ÇØÁֽôø ¸ðÀӺеéÀÌ ÀÌ»ç, °¡Á¤»çµîÀ¸·Î Âü¼®ÀÌ ¾î·Á¿öÁö¸é¼­ 1Å×À̺íÀ» ¿øÈ°È÷ µ¹¸®±âÀ§ÇØ Àοø ¸ðÁýÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Âü¿©ÇϽǶ§´Â Çϱâ»çÇ׿¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ¸¸Á·ÇϽôºи¸ Âü°¡¿äûÀ» ÇØÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. 1. ÀúÈñ ¸ðÀÓ¿¡¼­ ¿À·§µ¿¾È °°ÀÌ ÀÚÁÖ °ÔÀÓÇϽǺР- ÀÛÀº ÀοøÀ¸·Î °è¼Ó °¡´Â ¸ðÀÓÀ̹ǷÎ, ¸ðÀÓ¿¡ ÀÚÁÖ ³ª¿À½ÇºÐÀ» ¿øÇÕ´Ï´Ù. "¿©·¯°³ÀÇ Ä«Åå¹æ¿¡ ÀÌ¹Ì Âü°¡ÇÏ°í ÀÖ¾î ³ªÁß¿¡ ±âȸµÇ¸é °¡º¼±î?" ÀÌ·±ºÐ º¸´Ù´Â °¡±î¿î °÷¿¡ °ÅÁÖÇÏ°í ÀÖ¾î ÀÚÁÖ °°ÀÌ ÇϽǺÐÀ» ã½À´Ï´Ù. (Âü°í·Î Áö±Ý Ä«Åå¹æÀº 12¸íÀÔ´Ï´Ù.) 2. ¾à¼Ó ¹× °ÔÀÓ Ç÷¹ÀÌÀÇ ¸Å³Ê¸¦ Àß ÁöÅ°½Ç ¼ö ÀִºР- ¸ðµÎÀÇ ½Ã°£Àº ¼ÒÁßÇÕ´Ï´Ù. ¸ðÀÓ¿øµéÀº ´ëºÎºÐ 30´ëÁß¹Ý ÀÌ»óÀÔ´Ï´Ù.  3. °ÔÀÓÀº º»ÀÎÀÌ °¡Á®¿Â °ÔÀÓ ¶Ç´Â ¸ðÀÎÀå¼Ò¿¡ ÀÖ´Â °ÔÀÓÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¸ðÀÓºñ´Â ¾øÀ¸¸ç °ÔÀÓÀº Áý, ¾ÆÁöÆ®, Ä«Æäµî µÇ´Â´ë·Î ÇÕ´Ï´Ù. ȸºñ´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ±×µ¿¾È °°ÀÌ °ÔÀÓÀ» ÇϱâÀ§ÇØ ¸¹ÀººÐµéÀÌ ÀÚ½ÅÀ» Èñ»ýÇϱ⵵ ÇÏ°í ¿©·¯°¡Áö·Î °í»ýÇϸ鼭 °°ÀÌ °ÔÀÓÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸ðÀÓÂü¿©½Ã À̸¦ Á¸Áß ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. - ´Ù¾çÇÑ °×À» ÇÏ´Â ÆíÀ̹ǷΠÀÚ½ÅÀÌ ¸¾¿¡ µéÁö ¾Ê´Â°ÔÀÓµµ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ Áñ±æ ¼ö ÀִºÐÀ» ã½À´Ï´Ù. °ÔÀÓÀº °øÁ¤ÇÑ ·ê·Î °í¸¨´Ï´Ù. 4. À§ »çÇ׿¡ ¸¸Á·ÇϽðí (ƯÈ÷ 1¹ø) °ÔÀÓÀ» °°ÀÌ ÇϽǺÐÀº o10 94ÀÏ5 o2ÀÏ2·Î ¹®ÀÚ ¶Ç´Â Ä«Åå Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Æȷοì
Çǵå
ÀúÀå
½Å°í
¶ß¿À¿À¿À
´Ô¿¡°Ô ´ñ±Û ÀÛ¼º
´ñ±Û µî·Ï
¹®ÀÇ
Federation Áú¹®
[2]
¶ß¿À¿À¿À
2024-09-16
¹®ÀÇ
Ä­¹Ý ±Þ¼ÓÃæÀü Áú¹®
[6]
¶ß¿À¿À¿À
2024-08-25
´Þ·Â
¼Ò±Ô¸ð Àü·«¸ðÀÓ ¸ðÁýÇغ¾´Ï´Ù. (½Åµµ¸², ±¸·Î, °³ºÀ ÁÖº¯)
[7]
¶ß¿À¿À¿À
2024-08-24
¹®ÀÇ
¾ÆÅ©³ë¹Ù °Ç¹°Àç¹èÄ¡ Áú¹®
[12]
¶ß¿À¿À¿À
2024-05-02
¹®ÀÇ
ÄÚº¸°Ô ¹ö°Çµð ¹®ÀÇ
[8]
¶ß¿À¿À¿À
2023-10-13
¹®ÀÇ
¿¹·ç»ì·½ ¾Æ³ëµµ¹Ì´Ï Çѱ۷êºÏ °¡Áö°í ÀÖÀ¸½ÅºÐ ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä?
[1]
¶ß¿À¿À¿À
2023-08-22
¹®ÀÇ
¶ó ÆḺ́۸®¾Æ Áú¹®
[6]
¶ß¿À¿À¿À
2023-08-01
¹®ÀÇ
º´¸¶¿ë Áú¹®
[3]
¶ß¿À¿À¿À
2023-06-17
¹®ÀÇ
ÅÂÇǽºÆ®¸® È®Àå ¹®ÀÇ
[4]
¶ß¿À¿À¿À
2023-06-09
2
¹®ÀÇ
ÃÖ±Ù¿¡ Ä«º£¸£³ª ±¸¸ÅÇϽźв² µå¸®´Â ¾ÆÁÖ ±ÍÂúÀº ºÎŹ
[6]
¶ß¿À¿À¿À
2023-04-20
¹®ÀÇ
Circadian First light 2ÆÇ ÇѱÛÈ­ÀÚ·á
¶ß¿À¿À¿À
2023-03-31
¹®ÀÇ
´ºÅÏ È®Àå ÇÑ±Û ·êºÏ °¡Áö°í °è½ÅºÐ ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä?
[3]
¶ß¿À¿À¿À
2022-10-01
¹®ÀÇ
ÄɸÞÆ® ű½ºÆ÷·Î¸ð ¹®ÀÇ
[10]
¶ß¿À¿À¿À
2022-08-15
¹®ÀÇ
¿¡¹öµ¨ ASµ¦ ¹®ÀÇ
[1]
¶ß¿À¿À¿À
2020-07-04
²ÜÆÁ
¾²·çµð¿¡ÀÌÁö½º °ø·«_Rev.4
[24]
¶ß¿À¿À¿À
2019-12-26
2
¹®ÀÇ
¿¥ÇǸ®¾ó »ö±ò¹®ÀÇ
[1]
¶ß¿À¿À¿À
2019-12-09
¹®ÀÇ
¿ÍÀϵåijÅͽº ¹®ÀÇ
¶ß¿À¿À¿À
2019-10-07
ÀÚ°Ô
Æݵù½Ã°£¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸
[18]
¶ß¿À¿À¿À
2019-07-18
¹®ÀÇ
ŰŬ¶óµ¥½º ·êºÏ ¹®ÀÇ
[2]
¶ß¿À¿À¿À
2019-06-13
¸ðÀÓ
°³ºÀ¸ðÀÓ (ÀαÙÁֹΠ¸ðÀÓ)
¶ß¿À¿À¿À
2019-05-21
¸ðÀÓ
°³ºÀ¸ðÀÓ (ÀαÙÁֹΠ¸ðÀÓ)
[1]
¶ß¿À¿À¿À
2019-05-15
¸ðÀÓ
°³ºÀ¸ðÀÓ (ÀαÙÁֹΠ¸ðÀÓ)
[1]
¶ß¿À¿À¿À
2019-05-08
´Þ·Â
°³ºÀ ¸ðÀÓ Àοø ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù.
¶ß¿À¿À¿À
2019-05-07
¹®ÀÇ
·¹ÀÏ·Îµå ·¹º¼·ç¼Ç ¹ë·±½º ÆÐÄ¡ ³»¿ë ¹®ÀÇ
[2]
¶ß¿À¿À¿À
2019-05-04
¹®ÀÇ
°ÔÀÓ ¹Ú½º ÆÄ¼Õ AS ¹®ÀÇ
[19]
¶ß¿À¿À¿À
2018-11-27
¹®ÀÇ
¿©¼ö¿¡µµ ¸ðÀÓÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¹®Àǵ帳´Ï´Ù.
[5]
¶ß¿À¿À¿À
2018-11-10
¹®ÀÇ
¿£µ¥¹ö ¾÷ÀûÁú¹®
¶ß¿À¿À¿À
2018-10-03
¹®ÀÇ
Å׿ÀƼ¿ì¾ÆÄ­ Áú¹®
[2]
¶ß¿À¿À¿À
2018-09-11
¹®ÀÇ
¿øÇüÅä·ç ¹®ÀÇ
[2]
¶ß¿À¿À¿À
2018-08-10
¹®ÀÇ
¹Ì½ºÆ½ º£ÀÏ È®Àå ÇѱÛÈ­ ÀÚ·á ¹®ÀÇ
[8]
¶ß¿À¿À¿À
2018-07-01
5
ȸ»ç¸í: º¸µå¶óÀÌÇÁ
°æ±âµµ ±¸¸®½Ã ¾ÆÂ÷»ê·Î506¹ø±æ 27
µî·Ï¹øÈ£: 893-07-00060
´ëÇ¥ÀÚ¸í: °ûÀ翵
°í°´Áö¿ø : boardlifeTeam@gmail.com
À§ ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·áÁ¦°ø»ç ¶Ç´Â ±Û¾´ÀÌ¿¡ ÀÖÀ¸¸ç º¸µå¶óÀÌÇÁÀÇ ÀÔÀå°ú ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Copyright ¨Ï boardlife.co.kr All rights reserved.