¾È³çÇϼ¼¿ä. ½Ã¶ó½º ÀÔ´Ï´Ù.
À̹øÁÖ ÁÖ¸»¿¡ º¸µå°ÔÀÓÄÜ(7/23~24, ÄÚ¿¢½º)¿¡¼ ¹Ì´Ïºô ´ëȸ°¡ Àֳ׿ä. (7¿ù 24ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ ÇູÇѹٿÀ¹ä ºÎ½º 11:30)
´ëȸ Âü°¡ÇϽô ºÐµé Âü°íÇϸé ÁÁÀ»¸¸ÇÑ ¸î°¡Áö¸¦ ½áº¾´Ï´Ù.
1. ³» ¿£Áø °Ç¼³ÀÌ ¾ðÁ¦³ª °¡Àå Áß¿ä!
ÁÖ»çÀ§¸¦ ±¼·Á ¾î¶² ¼ýÀÚ°¡ ³ª¿ÔÀ» ¶§ ÁÖ¿ä½Ã¼³À» °Ç¼³ÇÒ ¸¸ÅÀÇ ¸ñµ·À» ÇÑ ¹ø¿¡ ¹ú ¼ö ÀÖ´Â °Ç¹°ÀÇ Á¶ÇÕÀ» ¿£ÁøÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ¿£ÁøÀÇ °Ç¼³ÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â °ÔÀÓ¿¡¼ ½Â¸®Çϱâ À§Çؼ´Â »ó´ë¹æÀÇ °ßÁ¦¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ÇÇÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î, ¿©·¯ºÐµéÀÌ °Ç¹°À» 1ºÎÅÍ 12±îÁö °ñ°í·ç °Ç¼³ÇÏ¿© ¾î¶² ¼ýÀÚ°¡ ³ª¿Íµµ 2~3¿ø¾¿ ¹ö´Â ÇüÅÂÀÇ ¸¶À»À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í
°¡Á¤ÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± ±¸Á¶ÀÇ ¸¶À»Àº ¿©·¯ ¹øÀÇ Â÷·Ê°¡ Áö³ª¾ß ¸ñµ·À» ¸ðÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µµÁß¿¡ ³²µéÀÇ °ßÁ¦ ½Ã¼³¿¡ ±â²¯ ¸ðÀº µ·À» »©¾Ñ±â°Ô
µÇ´Â ÀÏÀÌ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÀϾ ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ.
±×·¯³ª ¿©·¯ºÐµéÀÌ ¾Õ¼ ¼³¸íÇÑ ‘¿£Áø’À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù¸é, ƯÁ¤ ¼ýÀÚ°¡ ³ª¿ÔÀ» ¶§ 10¿ø, 20¿ø ȤÀº 30¿øµî ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¹Àº µ·À»
¹ú ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀÌ°í, ³²µéÀÇ °ßÁ¦ ½Ã¼³ÀÌ °³ÀÔÇϱâ Àü¿¡ °ªºñ½Ñ ÁÖ¿ä½Ã¼³À» ÁöÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù.
ÀÌ À̾߱⸦ ÀüÁ¦·Î °ÔÀÓÀ» ÇÏ´Ù º¸¸é ³²À» °ßÁ¦ÇÒ±î ~ ³» ¿£Áø °Ç¼³¿¡ ÁýÁßÇÒ±î °í¹ÎµÇ´Â ŸÀ̹ÖÀÌ ¿À°Ô µÉ °Ì´Ï´Ù.
»ó´ë¹æÀÌ 1µîÀ̱â´Â ÇÏÁö¸¸ ³ª¶û Â÷ÀÌ°¡ º°·Î Å©Áö ¾Ê´Ù¸é ÀÌ ¶§´Â ³» ¿£Áø °Ç¼³¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.
°ßÁ¦´Â 1µîÀÌ È¥ÀÚ ´Þ¸®±â ½ÃÀÛÇÒ ¶§, ¸ðµÎ°¡ ÇÑ ÅϾ¿ ÅõÀÚÇؼ °ßÁ¦¸¦ ½ÃÀÛÇϸé È¿°úÀûÀ¸·Î ¸·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ü, À̶§ ´Ù¸¥ Ç÷¹À̾îµéµµ ÇѸ¶À½ ÇÑ ¶æÀ̾î¾ß ´õ È¿À²ÀûÀÌ°ÚÁÒ? ^^
2. »ó´ë¹æÀÌ ¾ÆÁÖ °°íÇÑ ¿£ÁøÀ» ¿Ï¼ºÇÏ¿© 1µîÀ¸·Î Ä¡°í ³ª°£´Ù¸é, ³» ¿£Áø °Ç¼³À» Áß´ÜÇÏ°í ¹Ù·Î ¸ðµÎ °ßÁ¦ ½ÃÀÛ!
ƯÈ÷ ±×¸°¹ë¸® È®Àå¿¡´Â ¾ÆÁÖ È¿°úÀûÀÎ °ßÁ¦ Ä«µåµéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÃÖ°í±Þ ·¹½ºÅä¶û(5), ÃâÆÇ»ç(7), ¼¼¹«¼(8~9), ÀÌ»ñÁü ¼¾ÅÍ(9~10), ¸â¹ö½Ê Ŭ·´(12~14) µîµîÀÌ °·ÂÇÕ´Ï´Ù.
´Ü, ÀÌ Ä«µåµéÀº Ä«µå 15Á¾À» ¹«ÀÛÀ§·Î »ç¿ëÇÏ´Â ´ëȸ±ÔÄ¢¿¡¼´Â ¿øÇÒ ¶§ ¹Ù·Î ±¸¸ÅÇÒ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·¯¹Ç·Î Àû´çÇÑ ½ÃÁ¡¿¡ °ßÁ¦¿ë Ä«µå¸¦ 1~2Á¾¾¿ ÀåÂøÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
3. µ· 8¿øÀÌ ÀÖ°í Àü½ÃÀå(6)ÀÌ ³ª¿Ô´Ù¸é ¹Ù·Î ±¸¸ÅÇϼ¼¿ä. º»ÆǺ¸´Ù ´õ °·ÂÇØÁ³½À´Ï´Ù.
¿Ö³ÄÇϸé, Ä«µå ¼±ÅÃÀÇ ÆøÀÌ 15Á¾À¸·Î ÇÑÁ¤µÈ »óȲ¿¡¼´Â Àü½ÃÀåÀ¸·Î ³²ÀÇ ¿£ÁøÀ» ¹«³Ê¶ß·ÈÀ» ¶§ ±× »ç¶÷ÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ¿£ÁøÀ»
´Ù½Ã ¸¸µé±â°¡ ´õ ¾î·Æ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
´õºÒ¾î ³²µéÀÌ ¼ÒÀ¯ÇÑ Ä«µå Áß¿¡¼ ³»°¡ ÇÊ¿äÇÑ Ä«µå¸¦ ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ÁÖ¿ä½Ã¼³ Ä«µåÀÎ <Ç×±¸> ¶§¹®¿¡ Ä«µå ¹øÈ£ 12 ÀÌ»óÀÎ Ä«µåµéÀÌ °·ÂÇØÁ³½À´Ï´Ù.
10¸¸ ³ª¿Íµµ À̵éÀ» È°¼ºÈ ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¸¶¼¼¿ä!
´Ü, °ø¿ø(11~13)À» ±¸¸ÅÇÒ ¶§´Â ½ÅÁßÈ÷ ÆÇ´ÜÇϼ¼¿ä.
¿©·¯ºÐÀÌ ¼ýÀÚ 12·Î ¿£ÁøÀ» ¸¸µé¾ú´Âµ¥ °ø¿ø(11~13)À» ÇÔ²² °¡Áö°í ÀÖ´Ù¸é, ¾Ö½á ¿£ÁøÀ¸·Î ¹ø µ·À» °ø¿øÀÇ È¿°ú·Î
¸ðµÎ¿Í ³ª´²¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù.
Ä«µå È°¼ºÈ ¼ø¼°¡ »¡° à ³ì/ÃÊ È¤Àº ÃÊ/³ì à º¸¶ó ¼ø¼ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¼ø¼¸¦ Àß ÀÌÇØÇÏ°í °è½Ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
5. »¡°£»ö °ßÁ¦ Ä«µå¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î È°¿ëÇϼ¼¿ä.
ƯÈ÷ Ãʹ䰡°Ô(1)´Â Ãʹݿ¡ ¸ðµÎ°¡ ÁÖ»çÀ§¸¦ 1°³ ±¼¸± ¶§ °·ÂÇÕ´Ï´Ù.
ÃÖ°í±Þ ·¹½ºÅä¶û(5), ¸â¹ö½Ê Ŭ·´(12~14)Àº »ó´ë¹æÀÌ ¿£ÁøÀ» ¿Ï¼ºÇßÀ» ½ÃÁ¡ºÎÅÍ °ßÁ¦ È¿°ú°¡ Ź¿ùÇØÁý´Ï´Ù.
6. »¡°£»ö Ä«µåÀÇ Á¾·ù°¡ ¸¹¾ÆÁ³½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼ À½·á °øÀå(11) / ½ÄÀÚÀç â°í(12~13) / ÃâÆÇ»ç(7) Ä«µåµé°ú »¡°£»ö Ä«µåÀÇ ÄÞº¸°¡ ¾ÆÁÖ È¯»óÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÕ´Ï´Ù.
7. ÂüÄ¡ÀâÀÌ ¹è·Î ´©±º°¡ È£ÀÇÈ£½ÄÇÑ´Ù¸é, ¸â¹ö½Ê Ŭ·´(12~14) / °ø¿ø(11~13)À¸·Î °ßÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹°·Ð ÂüÄ¡ÀâÀÌ ¹è ¸»°íµµ 11~14¹ø Ä«µåµéÀÇ ÄÞº¸¸¦ °ßÁ¦ÇÒ ¶§µµ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
8. ¼ýÀÚ 8¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °Ç¹°À» Àß È°¿ëÇغ¸¼¼¿ä.
¼ýÀÚ 8Àº ÁÖ»çÀ§ 2°³¸¦ ±¼·ÈÀ» ¶§ 2¹ø°·Î ³ª¿Ã È®·üÀÌ ³ôÀº ¼öÀ̱⠶§¹®¿¡, ³²ÀÌ ±¼¸®µç ³»°¡ ±¼¸®µç
»ó´çÈ÷ ÀÚÁÖ µîÀåÇÏ´Â ¼ýÀÚÀÔ´Ï´Ù.
- °íµî¾îÀâÀÌ ¹è(8) / Çܹö°Å °¡°Ô(8) Ä«µåµéÀº ³²ÀÌ ±¼¸®´Â 8¿¡ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÕ´Ï´Ù.
- û¼Ò¾÷ü(8) / ¼¼¹«¼(8~9) ´Â ³»°¡ ±¼¸®´Â 8¿¡ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÕ´Ï´Ù.
- °¡±¸°øÀå(8)Àº ¾ðÁ¦³ª È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
ÂüÄ¡ÀâÀÌ ¹è(12~14) °°Àº ´«¿¡ ¶ç´Â Ä«µå¸¦ °Ç¼³Çß´Ù°¡ °ßÁ¦¸¦ ¸¹ÀÌ ´çÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â
ÀÌ·± Áß°£¼ýÀÚ¸¦ È°¿ëÇÑ Àü·«ÀÌ ´ëȸ¿¡¼´Â ´õ È¿°úÀûÀÏ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
9. ¸¶Âù°¡Áö·Î ¼ýÀÚ 9µµ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ±¤»ê(9) / Æйи® ·¹½ºÅä¶û(9~10) À¸·Î ³²µéÀÌ ±¼¸®´Â 9¸¦ ³ë¸®°í,
- ¼¼¹«¼(8~9) / ÀÌ»ñÁü ¼¾ÅÍ(9~10) À¸·Î ³»°¡ 9¸¦ ±¼·ÈÀ» ¶§ ³²µéÀ» °ÇÏ°Ô °ßÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü·«ÀÔ´Ï´Ù.
10. ¸¸¾à µ¿Àü 30°³¸¦ ¹ú¾ú´Ù¸é °øÇ× °Ç¼³º¸´Ù´Â 22°³Â¥¸® ¶óµð¿À ¹æ¼Û±¹ºÎÅÍ °Ç¼³ÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖ»çÀ§ °ÔÀÓ¿¡¼ ÁÖ»çÀ§¸¦ ´Ù½Ã ±¼¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¿£ÁøÀ» ¹ßµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ³ôÀÌ´Â ¿ÏÀü ¸Å·ÂÀûÀÎ ´É·ÂÀÔ´Ï´Ù!!
¹Ý¸é °øÇ×ÀÇ ´É·ÂÀ¸·Î 10¿ø¾¿ ¹ö´Â ÇൿÀº, Áß°£¿¡ »ó´ëÀÇ °ßÁ¦ ½Ã¼³¿¡ µ·À» »©¾Ñ±â±â µü ÁÁÀº »óȲÀ» ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.
ÁÖ»çÀ§¸¦ µÎ ¹ø ±¼·Á ÀÚ½ÅÀÇ ¿£ÁøÀ» ¹ßµ¿ÇÏ´Â ½Ãµµ¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁÀº Àü·«À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
