[¸¸È] º£ÀÏ ¿Àºê ÀÌÅÍ´ÏƼ TMI¸¦ ±êµéÀÎ ¸®ºä
¾È³çÇϼ¼¿ä »ï»ïÀÔ´Ï´Ù!!
Çö»ý°ú °ÔÀ¸¸§ À̽´·Î ³Ñ³ª..¿À·§¸¸ÀÎ °Í...
¿À´Ã µé°í ¿Â °ÔÀÓÀº "º£ÀÏ ¿Àºê ÀÌÅÍ´ÏƼ"ÀÔ´Ï´Ù. ¿À´ÃºÎÅÍ ÆǸŠ¿¹Á¤! À̶ó´Âµ¥ »ç½Ç ¾îµð¼ ÆÄ´ÂÁö ±î¸Ô¾î¼ Á¤È®ÇÏ°Ô ¸ô¶ó¿ä ¤»¤»¤»
¾Æ·¡´Â TMI ¸®ºä~ ±æ¾îÁú ¾êÁ¤ÀÌ´Ï ´Ã ±×·¸µí ½ºÅµÇϼŵµ µË´Ï´Ù ¤»¤»¤»
½ºÅµÇϽô ºÐµéÀº ´ë½Å ÀνºÅ¸ ÁÁ¾Æ¿ä ´·¯ÁÖ±â
https://www.instagram.com/p/CysVXu7yySd/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
-
1. °ÔÀÓ ¼Ò°³
¸ó½ºÅÍ Ä÷º¼Ç&¼Òȯ! À» ºùÀÚÇÑ ½Ã³ÊÁö ¿£Áø ºôµù °ÔÀÓÀÔ´Ï´Ù.
ÇϳªÇϳª´Â º° °Å ¾Æ´Ñ°Å °°Àº Ä«µåµéÀ» ¸ð¾Æ ½Ã³ÊÁö¸¦ ³»¼ ½º³ë¿ìº¼À» ±¼¸®´Â °ÔÀÓÀ̶ó, ½Ã³ÊÁö°¡ ¸Â¾Æ ¶³¾îÁú¶§ÀÇ »Í¸ÀÀÌ ½ò½òÇÑ °ÔÀÓÀÔ´Ï´Ù.
¿£Áø ºôµùÀÌ º®°×ÀÌ µÇ±â ½¬¿î°Í°°Àºµ¥ (°¢ÀÚ ÀÚ±â ÇÒ ÀÏ ÇÏ´À¶ó ¹Ùºü¼), ÀÌ°Ç µå·¡ÇÁÆ® ´Ü°è¸¦ °ø°³Çؼ ÁøÇàÇϱ⠶§¹®¿¡ ±×ºÎºÐ¿¡¼ ´«Ä¡½Î¿òÀÌ Ä¡¿ÇÕ´Ï´Ù. Ç×»ó ³²ÀÌ ¾î¶² Ä«µå¸¦ °¡Á®°¬°í, ¾î¶² ¿£ÁøÀ» ¸¸µé·Á°í ÇÏ´ÂÁö °ü½ÉÀÖ°Ô º¼ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °ÔÀÓ.. ±×·¸´Ù°í ³ªÇÑÅ× ÁÁÀº Ä«µå¸¦ ¹ö¸®°í °ßÁ¦ÇÈÀ» ÇÏ¸é ±×¸¸Å ´Ù¸¥»ç¶÷¿¡ ºñÇØ ¼ÕÇظ¦ º¸±â ¶§¹®¿¡, ¼ø°£¼ø°£ÀÇ »óȲ ÆÇ´ÜÀ» Àß ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
¶Ç »óȲ¿¡ µû¶ó¼± ÅÏ°è»êÀ» ºý¼¼°Ô ÇؾßÇÏ´Â °ÔÀÓÀÔ´Ï´Ù.
Ç÷¹À̾î´Â °¢ÀÚ ÄÚÀÎ ÅäÅ«À» 4°³±îÁö¸¸ ¼ÒÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¶ó¿îµå ¼ö¸¸Å¸¸ Ä«µå¸¦ ¼Òȯ(Ç÷¹ÀÌ)ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÄÚÀÎ ÅäÅ«Àº 6,3,1 ¹ë·ùÀÇ ÅäÅ«ÀÌ °¢°¢ ÀÖ°í ÆǸÅÇÏ´Â Ä«µå¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ Á¶ÇÕÀ¸·Î ÅäÅ«À» °¡Á®¿À°Ô µË´Ï´Ù. ±Ùµ¥ °Å½º¸§µ·À» ¾ÈÁÝ´Ï´Ù!!
°°Àº 12¿øÀ» °¡Áö°í À־ 6,6ÀÇ 12¿ø°ú 3,3,3,3ÀÇ 12¿øÀº ´Ù¸¥ °¡Ä¡¸¦ °®°ÔµÇÁÒ.
±×·¡¼ 4,7¿øÂ¥¸® Ä«µå°¡ Âü...Â¥Áõ³´Þ±î¿ä ¤¾¤¾¤¾ ÃÖ¼Ò ÄÚÀÎÀ» 2°³ ÀÌ»ó ³»¾ßÁö ºñ¿ëÀ» ÃæÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÔÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð 6¿ø ÄÚÀÎ ³»°í 4¿øÂ¥¸®¸¦ ¼ÒȯÇصµ µË´Ï´Ù¸¸ ¾ï¿ïÇÏ°í ¾Æ½±°í ºÐÇϴϱî¿ä!
½Ã³ÊÁö ¿£Áø¿¡ µû¶ó¼ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ©©ÇÏ°Ô Á¤¸®´Ü°è Á¡¼ö¸¦ ¸Ô´Â Å×Å©¿Í ¸¶Áö¸· Çѹ濡 Å©°Ô 40,50Á¡¾¿ ¸Ô´Â Å×Å©°¡ Àִµ¥, ÈÄÀÚÀÇ Å×Å©¸¦ °¡½Ã·Á¸é Á¤¸» ÀÚ¿ø&ÅÏ °è»êÇÏ´À¶ó°í ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ¤¾¤¾
(ÀÌ Ä«µå¸¦ ¾²°í, ÀÌ Ä«µå¸¦ ÆÈ°í, ±× ºñ¿ëÀ¸·Î ÀÌ Ä«µå¸¦ ³»·Á³õ°í, ÀÌ Ä«µå¸¦ ÆÈ..·Á°í Çߴµ¥ ¾Æ ÄÚÀÎÀÌ ³ÑÄ¡³× ±×·³ À̰Ÿ¦ ¸ÕÀú ³»·Á³õ°í Æȸé? ¾Æ µ·ÀÌ ¾È¸Â´Âµ¥..)
¶Ç ¶ó¿îµå ¼ö¸¸Å¸¸ Ä«µå¸¦ ¼ÒȯÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çߴµ¥, °ÔÀÓÀº º¸Åë 7~9¶ó¿îµå Âë Á¾·á°¡ µË´Ï´Ù. ÃÖ´ë ³»·Á³õÀ» ¼ö ÀÖ´Â Ä«µå Àå¼öµµ ±×¸¸ÅÀ̶õ ¶æÀÌÁÒ.
¶§¹®¿¡ ÁÁÀº Ä«µå¸¦ ¿ÍÀåâ °¡Áö°í µ·µµ ¿ÍÀåâ °¡Áö°í ÀÖ¾îºÃÀÚ ¸ø³»·Á³õÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ Ä«µå¸¦ °¡Á®¿Ã±î °í¹ÎÇÒ ¶§´Â ±× Ä«µå°¡ ³» ¼Òȯ ½½·ÔÀ» ¸ÔÀ»¸¸Å °¡Ä¡Àִ°¡?ÀÇ °í¹ÎÀÌ Ãß°¡µÇ¾î¾ß ÇÏÁÒ. ¹°·Ð µ·À» ³»°í ¼ÒȯÇÑ Ä«µå¸¦ Áö¿ì´Â ¾×¼ÇÀÌ Á¸ÀçÇϱä ÇÕ´Ï´Ù¸é, µ·µµ ºýºýÇÑ °ÔÀÓ Æ¯¼º»ó Çϱä Èûµì´Ï´Ù.
»ç½Ç ÀÌ °ÔÀÓ ÇÏ´Ùº¸¸é ¿¨ Àú Ä«µå °³»ç±â ¾Æ³Ä?? ¶ó´Â ¸»À» ÇÑ 20¹øÁ¤µµ´Â ÇÏ°Ô µÇ½Ç°Çµ¥ ±× ¿ÍÁß¿¡ ±×·± Ä«µåµéÀÌ µ·&Åϼö&³» ¿£Áø°úÀÇ ±ÃÇÕÀ» °í·ÁÇÏ¸é ¿Í»ç»è ¹ö·ÁÁö´Â dz°æÀÌ ÀÚÁÖ ¿¬ÃâµË´Ï´Ù ¤»¤»
¿ä¾àÇÏÀÚ¸é Ä«µå µå·¡ÇÁÆ® ¿£Áøºôµù °ÔÀÓ! Àε¥ ÇÏÇÏȣȣ Çϱ⿣ ³²ÇÑÅ× ÁÁÀº Ä«µå ÁÖ´Â°Ô ²Å°í, ±×·¸´Ù°í ³»°¡ ´Ù ¸Ô¾î¹ö¸®ÀÚ´Ï °í·ÁÇÒ°Ô ¸¹Àº...
2. Ç÷¹ÀÌ ¹æ¹ý (¼³¸í¸¸ µè°í Çؼ ·êºÏ°ú ¸íĪÀÌ ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)
ÁøÇà ÀÚü´Â ¸Å¿ì °£´ÜÇÕ´Ï´Ù!
1) µå·¡ÇÁÆ® ´Ü°è
- Ç÷¹À̾î x 2¸¸Å (3ÀÎÀ̸é 6Àå) Ä«µå¸¦ °ø°³Çؼ ÆîĨ´Ï´Ù. À̶§ ¼Ó¼º¿¡ µû¶ó ¸Â´Â Ä¿¡ ¹èÄ¡ÇÕ´Ï´Ù. (ÆǸÅÇÒ ¶§ Á¾Á·º°·Î ºñ¿ëÀÌ ´Ù¸¥µ¥, ±×°É ¾Ë¾Æº¸±â ½±°Ô Çϱâ À§ÇÔÀÔ´Ï´Ù)
- Ç÷¹ÀÌ¾î ¼ø¼¿¡ µû¶ó ¿øÇÏ´Â Ä«µå¸¦ °í¸¨´Ï´Ù. ¸ðµç Ç÷¹À̾ 2À徿 °ñ¶ó°¡°Ô µË´Ï´Ù.
2) ¾×¼Ç ´Ü°è
- ÀÚ±â Â÷·Ê¿¡ ¿øÇÏ´Â ¸¸Å ¿øÇÏ´Â ¼ø¼´ë·Î ¾Æ·¡ ¾×¼ÇµéÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
a. Ä«µå ÆǸŠ: À̹ø ÅÏ¿¡ µå·¡ÇÁÆ®¿¡¼ °í¸¥ Ä«µå¸¦ ¼Ó¼º¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀ» ¹Þ°í ÆǸÅÇÕ´Ï´Ù. ¿ëÀº 6¿ø, ¹°Àº 3¿ø µîµî
b. ±æµéÀ̱â : À̹ø ÅÏ¿¡ µå·¡ÇÁÆ®¿¡¼ °í¸¥ Ä«µå¸¦ ÇÚµå·Î µé°í¿É´Ï´Ù
c. ¼Òȯ : Çڵ忡 ÀÖ´Â Ä«µåÀÇ ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇÏ°í ¼ÒȯÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ Áï¹ß È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù¸é ¹Ù·Î ¹ßµ¿ÇÕ´Ï´Ù.
3) Á¤¸® ´Ü°è
°¢ÀÚ Á¤¸®´Ü°è È¿°ú(¸ð·¡½Ã°è ¸ð¾ç)°¡ ÀÖ´Â Ä«µåÀÇ ´É·ÂÀ» ¿øÇÏ´Â ¼ø¼´ë·Î ¹ßµ¿½Ãŵ´Ï´Ù.
°ÔÀÓÀº ´©±º°¡ 60Á¡À» ³Ñ°Å³ª, 10¶ó¿îµå°¡ µÇ¸é ÇØ´ç ¶ó¿îµå±îÁö ÇÏ°í ÁøÇàµË´Ï´Ù. (Á¤¸®´Ü°è È¿°ú·Î 60Á¡À» ³Ñ±ä °æ¿ì¿¡µµ Áï½Ã Á¾·áµË´Ï´Ù.)
3. ±âŸ À̾߱â
ÅؽºÆ®¿Í ¸®Ç÷¹À̼º
»ç½Ç ´©±¸³ª °ø°¨ÇÏ´Â ÀÌ °ÔÀÓÀÇ ÃÖ´ë ÁøÀÔÀ庮Àº Ä«µå ¼÷Áö ÀüÀÌ Èûµé´Ù.. ¶ó´Â°ÍÀÔ´Ï´Ù. Ä«µå°¡ ÇÑ Àå ÇÑ Àå È¿°ú°¡ ´Ù ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡, ¸ð¸£°í ½ÃÀÛÇϸé ÀÏ´Ü µå·¡ÇÁÆ® µü ±ò¸° ¼ø°£ Àоî¾ß ÇÒ°Ô À̸¸ÅÀÌÁÒ. Å×Æ÷¸¶ óÀ½ ÇÒ ¶§¸¦ »ý°¢ÇϽøé ÆíÇÕ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ Ä«µå Ç®À» ´Ù ¾Ë°í °æ¿ìÀÇ ¼ö¸¦ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼÷·ÃÀÚ¸¦ Ãʺ¸ÀÚ°¡ Àý´ë ÀÌ±æ ¼ö ¾ø´Â °ÔÀÓÀ̱⵵ ÇÏÁÒ.
´ë½Å ¸®Ç÷¹À̼ºÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¹°·Ð °°ÀÌ ¾²¸é ÁÁÀº Á¤¼® Á¶ÇÕµéÀÌ ¸î¸î ÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù¸¸, µå·¡ÇÁÆ® ÇÈÀ̶ó´Â Á¡¿¡¼ ³»°¡ ±× Á¤¼® ÇÈÀ» °¡Á®°¥ ¼ö ÀÖ³Ä?ÇÏ¸é ±×°Ç ¶Ç ¾Æ´Ï°Åµç¿ä. ±×·¡¼ Ç×»ó ±×‹š±×¶§ ±ò¸®´Â Ä«µåµé, ´Ù¸¥ Ç÷¹À̾îµéÀÇ ¿£Áø, ³» ÇÚµå, ÇöÀç ³» ÄÚÀÎ »óȲ µîµî °í·ÁÇÒ º¯¼ö°¡ ¸¹¾Æ¼ ¸Å¹ø ´Ù¸¥ ´À³¦À¸·Î °ÔÀÓÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ³ôÀº È®·ü·Î È®ÀåÀÌ ³ª¿Ã°Í °°Àº °ÔÀÓ...
¿þÀÌÆ®
ÇöÀç ±ã ±âÁØ ¿þÀÌÆ® 2.5·Î À®½ºÆÒº¸´Ù »ì¦ ³ôÀº Á¤µµ.. ÀÔ´Ï´Ù¸¸ Ä«µå¸¦ Á¦¿ÜÇÏ¸é ±ÔÄ¢À̶ö°Ô ¾ø¾î¼ ·ê ³À̵µ´Â ÈξÀ ½±½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¿ª½Ã Ä«µå ¼÷Áö À庮ÀÌ..
Ç÷¹ÀÌŸÀÓ ´ë·« 45ºÐÁ¤µµ·Î °¡º±°Ô Çϱâ ÁÁÀ¸¸é¼µµ, ÀÚ¿ø°ü¸® µî¿¡¼ À¯·ÎÀÇ ÇâÀ» ÇÑ 5%´Â ÷°¡Çؼ º¸µå°ÔÀ̸ӵµ ³Ê¹« ½±Áö ¾ÊÀº ´À³¦À¸·Î Àû´çÈ÷ ÇÒ ¼öÀÖ´Â °ÔÀÓÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Á¦°¡ µü ¾Ö¸ÅÇÑ º¸µå°ÔÀÌ¸Ó ÃëÇâ Á¸Àε¥ ¤¾¤¾¤¾ Àú¶û ºñ½ÁÇÑ »ç¶÷µéÀº ´Ù ÁÁ¾ÆÇÒ °Í °°¾Æ¿ä
(ÆÄƼ°ÔÀÓ º°·Î ¾ÈÁÁ¾ÆÇÏ°í, À®½ºÆÒ~Å×Æ÷¸¶ Á¤µµÀÇ ¶óÀÌÆ®ÇÑ Àü·«À» ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ ±× ·¹ÀÎÁö °ÔÀÓÀº ¹º°¡ °«°×ÀÌ ¾ø´Ù, ½ÍÀº »ç¶÷. ª°í °¡º±Áö¸¸ ¾È½±°Ô ÇÒ °×ÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥ ±×·±°Ç ÁË´Ù ÆÛÁñ°×À̶ó ¾Ö¸ÅÇÑ »ç¶÷)
¼Â¼ººñ
¼Â¼ººñ´Â ¼¼Æà ´ëºñ °ÔÀÓ Àç¹ÌÀÇ °¡¼ººñ¶ó´Â ¶æÀ¸·Î Á¦°¡ ¸¸µç ¿ë¾îÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °×Àº ¼Â¼ººñ ±âÁØ ¹«ÇÑ °«°×ÀÔ´Ï´Ù ¤»¤»¤» °ÔÀÓÁغñ? Ä«µå ¼ÅÇÃÇؼ µ¦ ¸¸µé°í Ç÷¹À̾·Î ¿øÇÏ´Â »ö ÅäÅ« 2°³ °¡Á®°¡¸é ³¡ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¼ÕÀÌ ÀÚÁÖ °©´Ï´Ù
Ä«µå ¼¯°í, ŸÀÏ ¼¯°í, ·£´ýÇÏ°Ô Å¸ÀÏ ¹èÄ¡ÇÏ°í, °³ÀθñÇ¥ ¼¯¾î¼ ³ª´²ÁÖ°í.. ¾Æ ´Ù ±ÍÂú°í ±×³É ºü¸£°Ô ÇÑ ÆÇ µ¹¸®ÀÚ ÇÒ ¶§ ²¨³»½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
4. ¸¶¹«¸®
Å×Æ÷¸¶, À®½ºÆÒ, ±âÁî¸ð, µµ¹Ì´Ï¾ð µî Ä«µå ÀÌ¿ëÇÑ ¿£Áøºôµù ÁÁ¾ÆÇϽô ºÐ¿¡°Ô Ãßõ
Ä«µå Àб⠱ÍÂú°í ÅؽºÆ® ¿ä¼Ò ¾ø´Â °ÔÀÓ ÁÁ¾ÆÇÏ½Ã¸é ºñÃßõ