ŸÀÌ´ÏÆ÷¹Ö ¸¶½º Á¦ÀÛ ¿Ï·á±â

¾îÁ¦ ¸¸µå½Å ºÐ¿¡ Àڱع޾Ƽ­ Àúµµ ¸¸µé¾îºÃ³×¿ä.. Àü º¸µåÆÇ ¾È¿¡ öÆÇ°ú ŸÀÏ¿¡ ÀÚ¼®À» ´Ù´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. 1) Ä«µå´Â Àü¿ëÁö 120g À¸·Î ÇÏ°í °¡¿îµ¥ ÇÑÀå ´õ ³Ö´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î 3ÀåÀ» ºÙ¿´´õ´Ï Ä«µå°¡ ¿ÏÀü µÎÅùÇÏ´Ï ´À³¦ÀÌ ÁÁ³×¿ä. (½½¸®ºê´Â 6590ÀÌ ¸Â³×¿ä) 2) º¸µåÆÇ°ú ¼¼´ë ±¸ºÐÇ¥´Â ¾È¿¡ öÆÇÀ» ³Ö°í ¿­ÄÚÆÃÇÏ¿´½À´Ï´Ù. 3) ŸÀÏÀº ÄÚÆÃÇÑ ÈÄ Æ÷¸Æ½º·Î ºÙÀÎ ÈÄ º¸µåÆÇ¿¡ µé¾î°¡´Â ½£. ¹Ù´Ù. µµ½Ã ŸÀÏ¿¡´Â ÀÚ¼®À» ºÙ¿´½À´Ï´Ù. 4) ÄÉÀ̽º´Â ¾²Áö ¾Ê´Â ¼­°î ÄÉÀ̽º°¡ µüÀ̳׿ä. ¸¸µé°í ³ª´Ï ¿ÏÀü ±Í¿è±Í¿èÇÏ´Ï ¾ó¸¥ Ç÷¡ÀÌÇغ¸°í ½Í³×¿ä. ´É·ÂÀÚºÐÀÌ ¾ó¸¥ ·êºÏÀ» ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ¸ðµÎ ÁÖ¸»¿¡ Áñº¸¶ó Çϼ¼¿ä. ..) ps. »çÁøÀ» Âï¾ú´Âµ¥ ÇÚµåÆùÀ̶ó ¾È ¿Ã¶ó°¡³×¿ä ÂÁ